2020年 2月 10日

  1. 筋トレ

    大胸筋がなかなか肥大しない人のためのtaoプレートプレス

    出典：トレナビ.com最近大胸筋の発達が低迷しています。なかなか大きく肥大しません。大胸筋は基本的にダンベルフライをベースにしてベンチプレスは…

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