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- 2020年 6月
2020年 6月
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筋トレ・登山で長く続く筋肉痛の本当の原因は何だろう？
2日前の高尾山塊の29km縦走で下半身はまだ筋肉痛。特に膝周囲の筋肉・靭帯・腱は階段の昇降で痛みを感じます。また長く座ってから歩いても同様に膝…
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新型コロナ感染が多い職場と東京都民がマスクを外せない理由
「まだまだ新型コロナ禍は死なず」といったニュースが毎日更新されます。東京都は毎日40人、50人と新規感染者数を報告していますが、人口1,400…
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新しいトレランシューズで高尾南陵〜陣馬山試走 2020/6/27
今月初めての山へ。梅雨の時期と左膝の不安から山からちょっと遠ざかっていました。ほぼ一ヶ月ぶりの山です。奥多摩にしようか高尾にしようかい…
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とうとうジムで起こったマスク未着用に切れる男は自称警察か
週末の天候不順があったとはいえ3週連続で山に行かないのは無意識下で左膝の不安があるせいか。これでは新しいトレランシューズを試す機会もなかなかありません…
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NHK実践ビジネス英語アンコール放送でわかった自分の未熟度
かつて緊急事態宣言前には都内の図書館でNHKラジオ講座「実践ビジネス英語」でディクテーションをしていました。ディクテーションというのは録音され…
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下半身の筋トレ量が別次元！160cmx60kgのボディビルダー
アイキャッチ画像：日本クラス別ボディ選手権の豊島悟選手左膝の違和感が続いていますが下半身の筋トレは続けています。ただしジム営業再開直後…
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