2020年 10月 02日

  1. 健康

    骨盤の前傾・後傾で姿勢・体形・走り方まで変わってしまう理由

    アイキャッチ画像：ウィキペディア以前から骨盤のことが気になっていました。骨盤は背骨と脚をつなぐかなめであり下半身の筋トレで意識してる股…

最近の記事

  1. 身体がまだ目を覚ましていない今日の筋トレはヨレヨレ
  2. 長引く停滞期でも新しいストレッチで今までになく体に柔軟性が出…
  3. 昨夜鼻風邪が急激に悪化したので近所の内科クリニックへ
  4. 登山後の筋肉痛がありつつ45度レッグプレスに挑戦
  5. 4ヶ月半振りの奥高尾登山で山向けの脚力の衰えを実感する
PAGE TOP