2021年 11月 20日

  1. 筋トレ

    肩を痛めないで大胸筋上部に効くインクラインダンベルプレスのやり方

    インクラインダンベルフライで左肩を痛めてからもう3ヶ月程経ちます。このインクラインダンベルフライは最初は全く肩に問題はなく過負荷もかかっている…

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