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2021年 12月
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ウエストと絞りたいならば脂質を減らし適度な有酸素運動を！
ダイエットには糖質制限と脂質制限がありさらにその両方の制限もあります。飲酒と栄養過多と運動不足による当然の結果からお腹がかなり出ていたので40…
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ブックオフの中では新宿靖国通り店がデジカメ買取の穴場？
本は書店ではなく今ではほとんどブックオフで購入しています。ここでは以前ブログでも書いたように何でもと言っていいほど買取をしているので驚きます。…
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肩トレが苦手な人でも三角筋に効果が出る肩トレのポイント
アイキャッチ画像：カルド静岡筋トレ歴8年目に突入。登山向けに下半身強化のために始めた筋トレは、当初下半身、胸、背中の部位だけに集中して…
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身内の死から考える私の理想的な死とは
60歳を前にして退職。その後登山とジムでの筋トレとブログ作成に打ち込んできましたが、登山は下山時走って右膝が変形性膝関節症になり一時中断。筋トレとブロ…
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ブックオフbookoffは年数の経ったノンブランド古着でも買取る
退職以来断捨離をしているのですが、捨てたと思っていた冬物のコート類がまだ残っていたので処分することに。以前なら燃えるゴミに出していたのですが今…
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今年定年退職した従兄弟の風貌はまさに日本の中高年サラリーマン
アイキャッチ画像：DIAMOND ONLINE先日亡くなった母（90歳）の葬儀に出席すべく実家のある札幌に行ってきました。通夜、告別式…
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