2022年 1月 21日

  1. 筋トレ

    プロテイン摂取開始1ヶ月半ではまだ筋肉に変化はないが…

    プロテイン(パウダー)を摂取し始めてから1ヶ月半ほど経ちますがその成果が出ているのかと問われれば?マークがつきます。まだ明確な筋肉変化がないか…

最近の記事

  1. 筋肉肥大にはパーシャルよりもフルレンジの方が効果が大きい理由…
  2. 変形性膝関節症になったからマラソンやトレランを始めたという5…
  3. 私の経済寿命が最長70歳から80歳に伸びた理由
  4. コロナによるジムの年会費値上がりでもジムには通った方がいい理…
  5. 登山後の下半身の筋肉痛解放にはトレッドミルとパワープレートが…
PAGE TOP