2025年 11月 14日

  1. 筋トレ

    今日でしばしお休みの常用ジムで堅調なディップスとオーバーヘッドプレス

    アイキャッチ画像：MOOVOO今日を最後に常用ジムはしばしお休み。ヒップスラストも右脚不調で中止。ほぼ90％上半身の筋…

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