私のブログについて

退職して1、2年は、幸運にも登山と筋トレで頭がいっぱいでそれ以外のことはほとんど考えず。

登山は50代後半にはまり、奥多摩や丹沢山方面に何度も行くうちに左膝の腸脛靱帯に炎症を起こし、太ももの筋肉群を鍛えて靱帯をカバーするしかないとわかり、今度はジムでの筋トレにはまる。

ジム歴自身は長く30代半ばに原因不明に腰痛になって以来。ジムのプールで水中ウォーキング(後ろ歩き)が私の腰痛対策でしたが現在はフリーウエイトの筋トレのみ。

以来、筋トレを中心にブログと登山(日帰り登山)日々を過ごしています。

自分の実体験をもとにした筋トレや健康に関する記事を主に書いていますが結局は自分の人生について自問自答しているような気がします。

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