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筋トレ
アイキャッチ画像:VALX初冬の時期なのに秋晴れのような天気が続いています。風邪も徐々にですが回復に向かっています。といっても今朝鼻をかむと鼻血が出ました。これも良くあることで左鼻の粘膜が弱いので鼻をかみすぎるとこうなるのです。さて今日は常用ジムで背中と肩の日です。加重懸垂は重かった・ワイドオーバーグリッ…
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筋トレ
先週風邪を引いて金曜日から筋トレ、登山の活動をしていません。処方された薬が効いたのか鼻水をかむ回数が減ってきました。しかし出る時はたく…
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健康
この週末登山日和なのに風邪で断念。私の風邪は長引くのが常なので引き始めの対処が肝心。先週金曜日のジムも休み3日連続で安静にする羽目に。…
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健康
風邪を引き始めて3、4日目。風邪が本格的になると1ヶ月は長引くのが私の風邪のスタイル。最初に喉手前の口内上部がイガイガ。痰は出ず。翌日…
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筋トレ
昨夜から喉の奥がイガイガ。これって私の風邪の引き始めのサイン。暖房をケチるとこうなります。今日はマスクをして電車へ。常用ジムの…
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筋トレ
2日前の登山による脚への影響はほぼなし。マッサージガンが効いているらしい。今日は渋谷店で脚と胸の日です。渋谷店では挙上…
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登山
日々登山日和。昨日は奥高尾へ行ってきました。もう京王線高尾山口駅前は今まで見たことがないような大混雑。ただただびっくり。…
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筋トレ
アイキャッチ画像：steady寒くなったり暖かくなったり混沌とした世界と同じように不安定で落ち着きません。今日は常用ジムで胸と脚の日で…
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