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久し振りのブルガリアンスクワットは自重でもきつかった
アイキャッチ画像：no+eジムへ向かう途中に小雨が降り出し折りたたみ傘をさしながらジムへ。雨のせいか東京は猛暑日にならなかったようです。それでも首回りの蒸し蒸しベタベタは相変わらず。さて、今日は常用ジムでの胸メインの日。久し振りのブルガリアンスクワットは自重でもきつかった・ダンベルプレス 22kg 10回、24kg 10回、28…
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猛暑・酷暑の夏本番に向けた今の私に必要なものあれこれ
いや〜夏になってきましたね。猛暑日連発です。家を出て駅まで行くまでに汗をかいています。ニッポンですね。東京は完璧に熱帯地域になりました。少し外…
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久し振りにオーバーヘッドプレス42.5kgx1回x2セット
アイキャッチ画像：トレマッチいやはやとうとう東京も連日の猛暑日が来るようになりました。雨天以外は常用ジムまで一駅歩くのですが今日はポロシャツの…
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久しぶりにケーブルクランチ重量更新の挑戦も35kgx2回で撃沈
アイキャッチ画像：トキノ サイクリング フィットネスそろそろエアコンをつけようか悩む季節になりました。すでにもうエアコンを使っている人もいるでしょう。…
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JR新宿駅東南口下の桜の木の下で騒いでいた反人種差別主義団体の正体
アイキャッチ画像：TRIP ADVISOR用事があってもなくても毎日のようにJR新宿駅を利用しています。もう習慣ですね。その新宿駅東南口下、武…
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前回28kgx9回達成のダンベルプレスは今日不調に終わる！
アイキャッチ画像:FIND TRAINER今日から夏ですかね。朝から暑い。今年初めて半袖のポロシャツで外出しました。関東の梅雨明けは7月19日…
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ハンギングレッグレイズの両脚の静止時間は3秒が限界だった
アイキャッチ画像：NOMEN-WORKOUT昨夜になって寝る時に掛け布団は今までタオルケット3枚にしていましたが少し暑苦しく感じ2枚にして寝ました。そ…
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