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ジムのロッカー室の鏡の前でポージングをする若い男性を初めて見た
アイキャッチ画像：MEN'S PHYSIQUE昨日（金曜日）は常用ジムの筋トレ日でしたが休みました。今日は週末なのでまた国分寺店で有酸素メインの日。相変わらず人気のトレッドミルは満杯でした。今日のジムトレーニング・バイク漕ぎ（リカンベント）サドルに座ってする自転車漕ぎが一般的ですが、今日はもっと低姿勢で椅子に座ってやるリ…
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スタミナ不足が顕著になった今日の筋トレとトレッドミル
アイキャッチ画像：日刊スポーツ昨夜TVerを見てたら柔道オリンピック金メダリストの角田夏実さん(33歳）と出口クリスタさん(30歳）が出演していました…
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ジム混雑のため待ち時間で禁止中のレッグエクステンションをやってしまった
アイキャッチ画像:5REPS世間はもう夏休み突入ですが私には無縁の世界。淡々と日々を過ごしています。今日は渋谷店で筋トレの日。相変わらずの外国…
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マツキヨのプロテインパウダーが突然2,000円の爆値上がり！
アイキャッチ画像：マツキヨココカラ昨日いつものようにココカラファイン（ドラッグストア）でマツキヨのブロテインパウダー（ココア味、1kg)を買いに行った…
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暑い週末は冷房の効いたジムで有酸素運動するのが一番
アイキャッチ画像：find trainer今日も東京は暑いですね。都心は猛暑日になったのかな。今週末も都下国分寺店で有酸素運動。都下も暑い！…
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ダンベルプレス不調により意地でディップスで20kgx5回
アイキャッチ画像:転職とキャリアアップ数日振りに暑くなり今朝は体が熱って目が覚めました。真夏日で猛暑日にならなかっただけマシか。こんな…
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疲労が蓄積したか？今日はダンベルプレス30kg挑戦できず！
いやぁ、今日の東京は曇り空ながら涼しく過ごしやすい日です。歩いていて汗ばむことにない日なんて想像できませんでしたから。一体どうしたんでしょうか…
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