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週末は国分寺店でオーバーヘッドプレスとトレッドミル45分
早いものでもう8月になりました。私にとってそれは良いことなのか悪いことなのか。さて、よぽどのことがない限り脱水症状になりやすい夏山には行かないことにしたので週末の土曜日はジムで有酸素運動をすることに。先週に引き続き今日も都下の国分寺店で有酸素運動メインで汗をかいてきました。まずはオーバーヘッドプレス42.5kgx1回先週に引き続き有料コ…
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超遅咲きでようやくダンベルプレス30kgx4回達成！
アイキャッチ画像:Bulkup Theory 毎晩掛け布団はタオルケット一枚で寝ていますが、暑さで寝苦しくなったのか午前6時頃に目覚めてしまいそれから…
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そろそろオーバーヘッドプレスは45kgに挑戦する時期か
アイキャッチ画像：yahooニュース men's club昨日は少し涼しいと思ったら一日で逆戻り。それでも暑いだけで以前ほど蒸し暑さはないのが唯一の慰…
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渋谷店でトレッドミルから滑り落ちる60代の女性を初めて見た
アイキャッチ画像：VOUGE JAPAN猛暑も一休みか。真夏日なのに今日は過ごしやすいと錯覚を起こしています。今日は渋谷での筋トレ。行き着くま…
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登山に行けない夏の週末はジムでトレッドミルをするに限る!?
アイキャッチ画像:runners pulse今日も過酷な暑さです。夏はほとんど日帰り登山に行けないので週末は喫茶店の梯子をしてネットサーフィンと読書に…
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ダンベルプレスはもうそろそろ30kgへ挑戦する時期か？
アイキャッチ画像:UCHINO今日の午前1時20分就寝して午前4時過ぎに目が覚めてしまった。最近になく早起き。原因は不明だけど体温調節がうまくいかなか…
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昨日10分間で今日は30分間ジムの日焼けマシンでライトを浴びてきた
アイキャッチ画像：Medicare Gym 24猛暑日の今日の東京。東京でこの暑さなのですから西日本はどうなっているんでしょう。熱中症で病院に…
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