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45度レッグプレスでの臀部側面の筋肉痛は大腿筋膜張筋の過緊張も影響か
アイキャッチ画像：ケアクラブ誠暑さのせいかこのところ熟睡ができない日が続いています。日中あくびがでるのは眠りが浅い証拠。寝汗もかき食欲も朝食はいつも納豆2パックが1パックになったりしています。夏バテはしないほうなのですが。夏前にこの体たらく。そんな中、筋トレだけはやる気満々です。今日は渋谷店で胸と脚の日。45度レッグプレ…
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上級国民である国会議員の給与は米の価格や床屋の料金と同様上昇し続ける
暑い日が続きます。6月の梅雨時期でこの暑さですから本格的夏を迎えたら一体どうなることやら。今後高齢者はどんどん熱中症で亡くなる…
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今日の筋トレパフォーマンスがイマイチだったのは睡眠不良のせいか？
アイキャッチ画像:note今日も東京は暑さが続いていますが爽やかな風が流れていたせいかそれほど蒸し暑いとは感じませんでした。た…
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フルボトムでバーベルスクワット130kgをやる孤高のイケメン男性
アイキャッチ画像：マイベストプロ半身浴の長風呂のせいかハムストリング痛、股関節痛が軽減されてきました。しかしまだ階段の上りで尻…
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