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なぜか挙上重量が落ちてきている最近の日々の筋トレ
世間では大人たちの夏休みがようやく終わり通常の日々が始まりました。猛暑、酷暑の夏のはずが真夏日になるのは精一杯の日々。いい意味で期待を裏切ってくれました。さて、今日は渋谷店での筋トレ日。調子良くないですね。アップアップな挙上重量・ダンベルプレス 22kg 10回、24kg 10回、28kg 7回、5回、5回28kgは8回…
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ジムのロッカー室の鏡の前でポージングをする若い男性を初めて見た
アイキャッチ画像：MEN'S PHYSIQUE昨日（金曜日）は常用ジムの筋トレ日でしたが休みました。今日は週末なのでまた国分寺店で有酸素メイン…
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スタミナ不足が顕著になった今日の筋トレとトレッドミル
アイキャッチ画像：日刊スポーツ昨夜TVerを見てたら柔道オリンピック金メダリストの角田夏実さん(33歳）と出口クリスタさん(30歳）が出演していました…
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ジム混雑のため待ち時間で禁止中のレッグエクステンションをやってしまった
アイキャッチ画像:5REPS世間はもう夏休み突入ですが私には無縁の世界。淡々と日々を過ごしています。今日は渋谷店で筋トレの日。相変わらずの外国…
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マツキヨのプロテインパウダーが突然2,000円の爆値上がり！
アイキャッチ画像：マツキヨココカラ昨日いつものようにココカラファイン（ドラッグストア）でマツキヨのブロテインパウダー（ココア味、1kg)を買いに行った…
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暑い週末は冷房の効いたジムで有酸素運動するのが一番
アイキャッチ画像：find trainer今日も東京は暑いですね。都心は猛暑日になったのかな。今週末も都下国分寺店で有酸素運動。都下も暑い！…
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ダンベルプレス不調により意地でディップスで20kgx5回
アイキャッチ画像:転職とキャリアアップ数日振りに暑くなり今朝は体が熱って目が覚めました。真夏日で猛暑日にならなかっただけマシか。こんな…
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