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筋トレ
昨日以上に暖かい日となった今日は筋肉にはとってもいいコンディションを作ってくれます。今日のジムはそのせいかちょっと蒸して後半のトレッドミルでは息苦しくなるほどでした。体力が落ちてきたのかなぁ。こんな状況下のジムトレでなんだかなぁと思ってしまう出来事がありました。とうとうボケてきたか自分？！今日は大胸筋と脚トレの日。…
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社会
東京は今日急に暖かくなりました。これも異常気象の一つなのでしょうか。ドバイが100年に一度の大雨になったり中国でも広州や自治区で大洪水。…
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筋トレ
雨模様でちょっとジメジメしたスッキリしない天気のせいかジムのフリーウエイトコーナーは空いていました。私の体も鼻水と痰でスッキリせず、ポ…
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筋トレ
最近暖かくなってきたせいか日中眠くなることが多くなりました。昼食後や筋トレ後に起こる現象ですがたまに喫茶店や電車内でも起こるのでやはり睡眠の質…
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筋トレ
アイキャッチ画像：uFitクリニック処方の風邪薬の効き目は全体的に70％程度。鼻水50％減。くしゃみ80%減。痰50％増。喉荒れ：80…
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健康
4、5日前から鼻水が出始め２、3日前からくしゃみが出始め昨夜になって急に喉がガラガラになり鼻水もくしゃみも止まらず。流石にこれはおかしいと思い…
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筋トレ
アイキャッチ画像：Esquire暖かく上着が不要な今日はジムの日です。今日は渋谷店で大胸筋と脚の日。外出前入念にマッサージガン…
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登山
昨日は元旦以来今年2度目の登山で奥高尾に行ってきました。実に4ヶ月半振りとなります。かなり登山向けの脚力が落ちていると思い最初はゆっく…
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