-
深夜3時10分に息苦しさで目が覚めでちょっとしたパニックに陥る
アイキャッチ画像:GaleMed今日も晴天で暖かく登山日和。昨夜というか今日の深夜というべきか睡眠中に息苦しくて目が覚めました。布団に入ったのが今日の午前12時半頃でいつものように本を読みながら眠くなってきたのが午前1時20分頃。そして自然に眠りにつきましたがなんだが息苦しくなって目が覚めたのです。おかしい！なんだかおか…
-
軽量なのに胸は大パンプするも非常に疲労感が強くトレッドミルは10分で撃沈
アイキャッチ画像:The Build Mediaまた暖かくなってきました。上がったり下がったり忙しないこと。今日は常用ジムで胸…
-
身体能力アップのオーバーヘッドプレスのコツをちょっと掴んだかな！？
アイキャッチ画像：QITANO今日は朝から久しぶりの雨。今日は常用ジムでの背中と肩の日。昨日見た肩トレ動画でオーバーヘッドプレ…
-
-
術後3ヶ月目の初リハビリ登山は陣馬山（855m)
昨日、天候にも恵まれ陣馬山（855m)へ初リハビリ登山に行ってきました。脚トレも再開し順調に回復してきたと思っていますが術後3ヶ月目ですので少…
-
-
-
今後の脚トレは軽・中重量で複数種目を合計10セットでやってみよう
アイキャッチ画像：ダイヤモンドオンライン暖かい日が続き登山日和。思い切って山に行こうかと何度も思いましたがまだ脚に不安がありは…
人気の投稿とページ
