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ダンベルプレスの不調は長期低迷の証か
このところ東京は猛暑日にはならずせいぜい真夏日ってところ。夕方には涼しくなっています。このまま夏が終わってくれればいいけどどうなることやら。先日のオーバーヘッドプレスで腰を反らせたせいなのか骨盤上部辺りが筋肉痛になり椅子からの立ち上がりの歩行に発痛しています。過去にも似たようなことあり。腰に不安があるくせにもっと気をつけないと。さて、今日は胸メインの日…
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なぜか挙上重量が落ちてきている最近の日々の筋トレ
世間では大人たちの夏休みがようやく終わり通常の日々が始まりました。猛暑、酷暑の夏のはずが真夏日になるのは精一杯の日々。いい意味で期待を裏切ってくれまし…
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ジムのロッカー室の鏡の前でポージングをする若い男性を初めて見た
アイキャッチ画像：MEN'S PHYSIQUE昨日（金曜日）は常用ジムの筋トレ日でしたが休みました。今日は週末なのでまた国分寺店で有酸素メイン…
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スタミナ不足が顕著になった今日の筋トレとトレッドミル
アイキャッチ画像：日刊スポーツ昨夜TVerを見てたら柔道オリンピック金メダリストの角田夏実さん(33歳）と出口クリスタさん(30歳）が出演していました…
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ジム混雑のため待ち時間で禁止中のレッグエクステンションをやってしまった
アイキャッチ画像:5REPS世間はもう夏休み突入ですが私には無縁の世界。淡々と日々を過ごしています。今日は渋谷店で筋トレの日。相変わらずの外国…
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マツキヨのプロテインパウダーが突然2,000円の爆値上がり！
アイキャッチ画像：マツキヨココカラ昨日いつものようにココカラファイン（ドラッグストア）でマツキヨのブロテインパウダー（ココア味、1kg)を買いに行った…
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