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猛暑日の今日は筋トレ前から体が熱かった
アイキャッチ画像：スポーツ栄養Webいやあ今年一番の暑さじゃないのかな。猛暑日だけどあと一歩の酷暑の日。ジムと駅の往復では行きはまだいい方なのですが帰りはもう汗だくです。せっかくいい汗かいてシャワーを浴びてきたというのに。今日は常用ジムで背中と肩の日です。今日は全てが可もなく不可もなく・ワイドオーバーグリップ懸垂 自重 …
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昨日10分間で今日は30分間ジムの日焼けマシンでライトを浴びてきた
アイキャッチ画像：Medicare Gym 24猛暑日の今日の東京。東京でこの暑さなのですから西日本はどうなっているんでしょう。熱中症で病院に…
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なぜ多くの高齢者は似合もしないのに帽子をかぶるんだろう
アイキャッチ画像：Giftmll街中や電車の中で高齢男性を見るとかなりの頻度で帽子をかぶっています。またこの現象は季節にはほとんど関係はありま…
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久し振りのブルガリアンスクワットは自重でもきつかった
アイキャッチ画像：no+eジムへ向かう途中に小雨が降り出し折りたたみ傘をさしながらジムへ。雨のせいか東京は猛暑日にならなかったようです。それで…
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猛暑・酷暑の夏本番に向けた今の私に必要なものあれこれ
いや〜夏になってきましたね。猛暑日連発です。家を出て駅まで行くまでに汗をかいています。ニッポンですね。東京は完璧に熱帯地域になりました。少し外…
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久し振りにオーバーヘッドプレス42.5kgx1回x2セット
アイキャッチ画像：トレマッチいやはやとうとう東京も連日の猛暑日が来るようになりました。雨天以外は常用ジムまで一駅歩くのですが今日はポロシャツの…
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久しぶりにケーブルクランチ重量更新の挑戦も35kgx2回で撃沈
アイキャッチ画像：トキノ サイクリング フィットネスそろそろエアコンをつけようか悩む季節になりました。すでにもうエアコンを使っている人もいるでしょう。…
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