2021年 6月 02日

  1. 変形性膝関節症

    右膝内側痛のために整骨院に行って聞いた私の骨格のアライメント

    昨夕整骨院に行ってきました。痛めた右膝内側の回復が思ったより遅れておりこのままでは下半身の筋トレや今後の登山にも影響を及ぼすと考えたからです。…

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