2021年 6月 02日

  1. 変形性膝関節症

    右膝内側痛のために整骨院に行って聞いた私の骨格のアライメント

    昨夕整骨院に行ってきました。痛めた右膝内側の回復が思ったより遅れておりこのままでは下半身の筋トレや今後の登山にも影響を及ぼすと考えたからです。…

最近の記事
  1. ベンチが合わずダンベルプレス28kgx2回で撃沈
  2. 腰痛予防に効果的なはずのハンギングレッグレイズで腰痛とは&#…
  3. 初めてやったステップアップは体がふらつきフォームが定まらず
  4. 久し振りに藤野駅・陣馬山・景信山・城山・稲荷山・高尾山口駅縦…
  5. 自重のブルガリアンスクワットとバックランジ14セットでも楽に…
PAGE TOP