2021年 6月 02日

  1. 変形性膝関節症

    右膝内側痛のために整骨院に行って聞いた私の骨格のアライメント

    昨夕整骨院に行ってきました。痛めた右膝内側の回復が思ったより遅れておりこのままでは下半身の筋トレや今後の登山にも影響を及ぼすと考えたからです。…

最近の記事
  1. 今日は全ての筋トレ種目が可もなく不可もなく
  2. 理解不能!ダンベルプレス28kgまで行けず26kgx3回で撃…
  3. ベンチが合わずダンベルプレス28kgx2回で撃沈
  4. 腰痛予防に効果的なはずのハンギングレッグレイズで腰痛とは&#…
  5. 初めてやったステップアップは体がふらつきフォームが定まらず
PAGE TOP