2021年 9月 26日

  1. 健康

    有酸素運動でウエストが1cm減少するもまだ道は遠い！

    膝痛により登山やトレッドミルによる有酸素運動ができない期間が長く続きウエストが80cmから82cmへと増えスボンのベルト穴がギリギリになってきたのはつ…

最近の記事
  1. ハンギングレッグレイズで両脚を自然に高く上げられるようになっ…
  2. マット・デイモン主演の「オデュッセイア」
  3. ハンギングレッグレイズとライイングレッグレイズはどちらが強度…
  4. 今日もなんでも雑記
  5. バーピーはたった10回で体力消耗で撃沈！
PAGE TOP