2021年 9月 26日

  1. 健康

    有酸素運動でウエストが1cm減少するもまだ道は遠い！

    膝痛により登山やトレッドミルによる有酸素運動ができない期間が長く続きウエストが80cmから82cmへと増えスボンのベルト穴がギリギリになってきたのはつ…

最近の記事
  1. 5年以上振りかダンベルシュラッグ40kgx2復活！
  2. 奥多摩の三ノ木戸（さぬきど）山林道で週末昼頃に熊が出没しロシ…
  3. 左脚太ももの筋肉痛をかわしながら自重脚トレ再開！
  4. JR上野原駅から殺風景な聖武連山、露骨な観光目当てな能岳と八…
  5. ダンベルプレス不調もディップスは久しぶりに15kg加重で堅調…
PAGE TOP