2021年 9月 26日

  1. 健康

    有酸素運動でウエストが1cm減少するもまだ道は遠い!

    膝痛により登山やトレッドミルによる有酸素運動ができない期間が長く続きウエストが80cmから82cmへと増えスボンのベルト穴がギリギリになってきたのはつ…

最近の記事

  1. 爪強化にはビタミンB群の摂取が必須なわけ
  2. 無理なく1ヶ月で体重1kgとウエスト2cm減少に成功したわけ…
  3. 50歳のインストラクターが身体的特徴のため今後の筋トレに支障…
  4. 地震中継でヘルメットを被りながらニュースを読むキャスターに違…
  5. 左肩の痛みが癒えてきたのでダンベルフライ 復活してみた
PAGE TOP