2021年 9月 26日

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   健康

   2021.09.26

   有酸素運動でウエストが1cm減少するもまだ道は遠い！

   膝痛により登山やトレッドミルによる有酸素運動ができない期間が長く続きウエストが80cmから82cmへと増えスボンのベルト穴がギリギリになってきたのはつ…