2021年 9月 26日

  1. 健康

    有酸素運動でウエストが1cm減少するもまだ道は遠い！

    膝痛により登山やトレッドミルによる有酸素運動ができない期間が長く続きウエストが80cmから82cmへと増えスボンのベルト穴がギリギリになってきたのはつ…

最近の記事
  1. 東野圭吾原作のアニメ映画「クスノキの番人」
  2. 自重ワイドスクワット20回で右膝下が痛くなった
  3. お試しにバーのみ(20kg)でオーバーヘッドプレスをやってみ…
  4. 衆議院選向けての低レベルな党首会談と私が高市首相を推すわけ
  5. ダンベルプレスで肩の僧帽筋が筋肉痛になるのはなぜだろう
PAGE TOP