2021年 10月 13日

  1. 健康

    無理なく1ヶ月で体重1kgとウエスト2cm減少に成功したわけ

    変形性膝関節症のため丸3ヶ月下半身の筋トレ及び有酸素運動が全くできなかったので体重とウエストが増えてしまいました。半月程前にウエストが82cm…

最近の記事
  1. 登山日和の日に映画「小屋番　八ヶ岳に生きる　劇場版」
  2. パラレルグリップ懸垂でようやく7.5kg加重まで回復
  3. 成人の日の筋トレはダンベルプレスが24kg止まり
  4. 「エルヴィス」を演じたオースティン・バトラー主演の「コート・…
  5. 術後のこの筋肉痛は生きてるぅ〜ていう証拠
PAGE TOP