2021年 10月 13日

  1. 健康

    無理なく1ヶ月で体重1kgとウエスト2cm減少に成功したわけ

    変形性膝関節症のため丸3ヶ月下半身の筋トレ及び有酸素運動が全くできなかったので体重とウエストが増えてしまいました。半月程前にウエストが82cm…

最近の記事
  1. 術後3回目の検診でなぜ右股関節を屈曲せると外旋してしまうのか…
  2. 加重懸垂で重さを重視しないでフォームを重視してやってみた
  3. 評判の高かった時代映画「木挽町のあだ討ち」を観て
  4. 停滞期には同じ部位に別の種目を加えると新たな刺激が入る！
  5. 深夜3時10分に息苦しさで目が覚めでちょっとしたパニックに陥…
PAGE TOP