2023年 3月 07日

  1. 社会

    増加する高齢者の自動車運転事故と政界・財界の老害論

    今日も嫌なニュース。高齢者の自動車運転事故が相次いでいます。ほとんどアクセルとブレーキの踏み間違い。こういうニュースを見るとその高齢者…

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  1. 加重懸垂だけでも大胸筋はパンプしました
  2. 大胸筋はダンベルプレス→ダンベルフライの方がパンプしやすい
  3. 11年振りに登った奥多摩の高水三山
  4. ダンベルフライ→ダンベルプレスにすると大胸筋のパンプが減った…
  5. なぜか疲労感が残り加重懸垂でも筋力低下か
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