2020年 9月 03日

  1. 筋トレ

    そろそろ下半身の筋トレの過渡期か？新しい種目を増やす時期

    新型コロナによる外出自粛規制が終わったと思ったら長梅雨になりその後すぐに猛暑。そして今度は大型台風。実に嬉しくない変化に富んだ日本の天候です。…

最近の記事
  1. 2ヶ月振りのダンベルプレス28kgx8回達成は体が軽かったせ…
  2. 新宿武蔵野館で観た香港映画「旅立ちのラストダンス」
  3. 今日の筋トレは体の声を聞き全種目少し控えめに
  4. 腰方形筋痛・腰痛と筋トレの関係性
  5. 重量・セット・レップ数が少なくても大胸筋はパンプする不思議
PAGE TOP