2020年 9月 06日

  1. 筋トレ

    女性のパーソナルトレーニングは筋トレよりコンディショニングを好む

    ジムにはパーソナルトレーニングという個人レッスンがあります。ヨガ、バレエ、エアロビなどのようなスタジオレッスンの他に筋トレやコンディションイン…

最近の記事
  1. ダンベルプレス両腕が震えながらも28kgx8回達成！
  2. 背中に入っている感触はあるのですが加重懸垂の重量は長らく伸び…
  3. 左ハムストリングスの不調で脚トレはイマイチだけどその他は堅調…
  4. 映画「これって生きてる？」を観て4回あくびが出た
  5. ダンベルを持った時の握力に力強さを感じた時は挙上力がアップす…
PAGE TOP