2021年 1月 15日

  1. 筋トレ

    筋トレは重量よりも正しいフォームを意識すること

    この緊急事態宣言下でもジムへ行ってきました。やはり来る人は来るのです。むしろ今日はちょっと混んでいたほうでしょう。今日のジムは上半身中心の日な…

最近の記事
  1. 高橋伴明監督の社会派映画「安楽死特区」
  2. 加重ディップスが+10kgx6回x3セットで復調の兆し
  3. シーディッドダンベルシュラッグは無謀だった！
  4. 右人工股関節術後2ヶ月の筋トレ状況
  5. 挙上重量アップは気持ちの問題か！？ダンベルプレス28kgx3…
PAGE TOP