2021年 1月 15日

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   筋トレ

   2021.01.15

   筋トレは重量よりも正しいフォームを意識すること

   この緊急事態宣言下でもジムへ行ってきました。やはり来る人は来るのです。むしろ今日はちょっと混んでいたほうでしょう。今日のジムは上半身中心の日な…