2021年 4月 12日

  1. 筋トレ

    左肩の痛みはディップスが原因か?ディップスフォームの修正可能点

    最近また左肩が少し痛むようになりその原因は何か考えていました。考えられるのは3つです。1.ディクラインダンベルフライで22kgのダンベ…

最近の記事
  1. 筋トレ後のトレッドミル5分で左尻とハムストリングスが筋肉痛!…
  2. マイナーな相模湖駅〜与瀬神社〜明王峠〜陣馬山〜(栃谷尾根)〜…
  3. 筋肉痛が続いた軟弱な脚にブルガリアンスクワットを再開してみた…
  4. オーバーヘッドプレス42.5kgx1回x2セットでも45kg…
  5. ダンベルプレス撃沈で意気消沈しトレッドミル中心にした魔の月曜…
PAGE TOP