2021年 4月 12日

  1. 筋トレ

    左肩の痛みはディップスが原因か？ディップスフォームの修正可能点

    最近また左肩が少し痛むようになりその原因は何か考えていました。考えられるのは3つです。1.ディクラインダンベルフライで22kgのダンベ…

最近の記事
  1. 朝起きると腰痛なれど筋トレは続行
  2. 週3回の脚トレは自重のみと加重との強弱の組み合わせが必要
  3. 50cm踏み台昇降を取り入れてみた
  4. リカンベンドバイクは意外とハムストリングスに効く？
  5. 今日のダンベルプレスは28kgx8回の筋力があった
PAGE TOP