2021年 6月 11日

  1. 筋トレ

    膝痛のときのジムトレはトレッドミルよりクロストレーナー

    右膝の半月板損傷(詳細はMRI検査の結果待ち）と言われて以来下半身の筋トレ方法を模索しています。右膝内側が少し腫れてきました。心配です。…

最近の記事
  1. リカンベンドバイクは意外とハムストリングスに効く？
  2. 今日のダンベルプレスは28kgx8回の筋力があった
  3. 今日もなんでも雑記
  4. 恐る恐る２週間振りにオーバーヘッドプレスの再開
  5. だって人間だもの！西島秀俊主演の邦画「時には懺悔を」
PAGE TOP