2021年 6月 11日

  1. 筋トレ

    膝痛のときのジムトレはトレッドミルよりクロストレーナー

    右膝の半月板損傷(詳細はMRI検査の結果待ち）と言われて以来下半身の筋トレ方法を模索しています。右膝内側が少し腫れてきました。心配です。…

最近の記事
  1. 明瞭な長渕山ハイキングコース（奥多摩）で道に迷い焦った
  2. コブレットスクワットは筋トレの最後にしないほうがいい
  3. 5年間の運転免許証更新とハッキングの心配
  4. 加重懸垂とオーバーヘッドプレスでも大胸筋はパンプ
  5. 体調は悪くなかったけど筋トレは全て重く疲労感があり帰りの電車…
PAGE TOP