2021年 6月 11日

  1. 筋トレ

    膝痛のときのジムトレはトレッドミルよりクロストレーナー

    右膝の半月板損傷(詳細はMRI検査の結果待ち）と言われて以来下半身の筋トレ方法を模索しています。右膝内側が少し腫れてきました。心配です。…

最近の記事
  1. いろいろな人に観て欲しい社会派ドラマ「ナース・コール」
  2. 続く睡眠不良でも少し調子が出たか？加重ディップス10kg
  3. グリップの握り方を変えて懸垂のフォームが良くなってきた
  4. ジャンピングランジは脚が前後に開かず不発に終わる
  5. 富士山三昧ー尾続山・コヤシロ山・風の神・要害山縦走
PAGE TOP