2021年 7月 03日

  1. 変形性膝関節症

    理学療法士が選ぶ膝痛回復後のリハビリ基礎トレーニング5つ

    まだ駅の下り階段に不安はあるものの右膝の痛みはかなり癒えてきました。その中で昨日スポーツクリニックのリハビリ科の理学療法士から今後の筋トレにつ…

最近の記事
  1. 今日もなんでも雑記
  2. 加重懸垂だけでも大胸筋はパンプしました
  3. 大胸筋はダンベルプレス→ダンベルフライの方がパンプしやすい
  4. 11年振りに登った奥多摩の高水三山
  5. ダンベルフライ→ダンベルプレスにすると大胸筋のパンプが減った…
PAGE TOP