2021年 7月 30日

  1. 変形性膝関節症

    変形性膝関節症リハビリ2回目でわかった中臀筋の弱さと股関節の硬さ

    変形性膝関節症になって以来2回目のリハビリに行ってきました。しかしPTとの対応方法を間違えて1時間位クリニックの長椅子に待ちぼうけを喰らいまし…

最近の記事
  1. 11年振りに登った奥多摩の高水三山
  2. ダンベルフライ→ダンベルプレスにすると大胸筋のパンプが減った…
  3. なぜか疲労感が残り加重懸垂でも筋力低下か
  4. 今日もなんでも雑記
  5. 登山2日後の筋トレは無理せず全種目軽めで実施
PAGE TOP