2021年 9月 17日

  1. 筋トレ

    高齢者のジム通いはお金の無駄使いにあらず！人がヒトであるために

    週3回ジムに行っています。もう完全に生活の一部になってジムに行かない生活は考えられません。第一回目の緊急事態宣言のときは筋肉が落ちるんじゃない…

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  5. 加齢とばかり言えないスタミナ不足を痛感した今日のジムトレ
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