2021年 10月 04日

  1. 筋トレ

    筋トレも人生と同じでなかなか思う通りにはいかない

    体のあちこちにガタがきているようでなかなか筋トレが思う通りに進みません。これも老化の一言で片付けたくはないのですがやはり経年劣化が大きのでしょ…

最近の記事
  1. 今日の筋トレは体の声を聞き全種目少し控えめに
  2. 腰方形筋痛・腰痛と筋トレの関係性
  3. 重量・セット・レップ数が少なくても大胸筋はパンプする不思議
  4. ダンベルプレスは28kgでまた長期停滞期に入ったか？
  5. 筋トレ後の昼食ではなか卯の親子丼、温玉、味噌汁、漬物が全てう…
PAGE TOP