2021年 11月 15日

  1. 筋トレ

    変形性膝関節症後の現在の下半身の筋トレはダンベルデッドリフト

    右膝が変形性膝関節症になって以来恐る恐る下半身の筋トレを続けています。あの痛みはもうゴメンですから。現在は自重と軽いダンベルで右脚のみブルガリ…

最近の記事
  1. 衆議院選向けての低レベルな党首会談と私が高市首相を推すわけ
  2. ダンベルプレスで肩の僧帽筋が筋肉痛になるのはなぜだろう
  3. 高橋伴明監督の社会派映画「安楽死特区」
  4. 加重ディップスが+10kgx6回x3セットで復調の兆し
  5. シーディッドダンベルシュラッグは無謀だった！
PAGE TOP