2021年 11月 27日

  1. 生活

    初めて経験する身内のお通夜と告別式と火葬場の転末記<その1>

    この数日間は曜日を忘れるくらい非常に慌ただしく過ごしました。認知症で入院中の母親が危篤になり慌てて実家のある札幌へ飛んだのは先月末です。その後…

最近の記事
  1. 体幹強化トレーニングはやるのは簡単だけど習得には時間がかかる…
  2. 手術しない右股関節唇損傷の第1回目のリハビリ
  3. ケトルベルを使ったロシアンスイングは下半身の筋トレで股関節に…
  4. 大胸筋はダンベルプレスよりディップの方が筋肥大に効果的になっ…
  5. 股関節に過負荷を与えないようシュラッグとオーバーヘッドプレス…
PAGE TOP