2022年 12月 01日

  1. 筋トレ

    改めて考える筋トレ後の気怠い疲労感の原因とその予防法

    昨日の筋トレは背中、肩の日でした。筋トレ100分。トレッドミルで傾斜ウォーキング40分。内容は下記。ワンハンドロー 34kg …

最近の記事
  1. 常用ジムのスミスマシンにまた不具合発生!モチベーションが落ち…
  2. 短編アニメ「藤本タツキ 17-26」part-2
  3. 先週の筋トレの調子が良すぎてやっぱりその反動が今週始めの筋ト…
  4. 沖縄産ラム酒の製造に覚悟を決めた映画「風のマジム」
  5. ダンベルプレス28kgx5回達成は復調の兆しか?
PAGE TOP