2023年 3月 25日

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   筋トレ

   2023.03.25

   日本社会ではマスク解禁！それでもジムではまだまだマスク着用継続か

   アイキャッチ画像：朝日新聞昨日初めてやったワンレッグデッドリフトで今朝尻（大臀筋と中臀筋）がイテテの筋肉痛になってしまいました。たった2セット…