2023年 5月 01日

  1. 筋トレ

    おかしなフォームでディップスをやる70代高齢者は肩を壊す危険あり

    アイキャッチ画像:ufitGWに突入してジムもガラガラかと思いきや筋トレコナーは混んでいました。普段時間帯のせいか渋谷のジムはガラガラ…

最近の記事
  1. 井戸バス停・軍刀利神社・三国山・生藤山・醍醐丸・陣馬山から栃…
  2. 今日のバックランジ20回x5セットでは左脚の筋肉痛は出なかっ…
  3. オーバーヘッドプレス40kgx4回x2セット更新するも45k…
  4. ケーブルクランチ始めて以来初めて32.5kgx15回達成！
  5. 久し振りに加重ディップス15kgx6回
PAGE TOP