2023年 5月 19日

  1. 筋トレ

    筋肉疲労や神経疲労だけではない！重量アップを妨げる原因

    なかなか挙上重量が上らない状態が長く続いています。月曜とか金曜の胸トレでもダンベルプレス、ダンベルフライとも金曜日の方が挙上します。そ…

最近の記事
  1. 軽量なのに胸は大パンプするも非常に疲労感が強くトレッドミルは…
  2. 身体能力アップのオーバーヘッドプレスのコツをちょっと掴んだか…
  3. 国分寺店ではバックランジ20回x10セットで逃げる
  4. 術後3ヶ月目の初リハビリ登山は陣馬山（855m)
  5. ディップスのフォームはストレッチ系か収縮系か未だ模索中！
PAGE TOP