2023年 5月 19日

  1. 筋トレ

    筋肉疲労や神経疲労だけではない！重量アップを妨げる原因

    なかなか挙上重量が上らない状態が長く続いています。月曜とか金曜の胸トレでもダンベルプレス、ダンベルフライとも金曜日の方が挙上します。そ…

最近の記事
  1. 50cm踏み台昇降を取り入れてみた
  2. リカンベンドバイクは意外とハムストリングスに効く？
  3. 今日のダンベルプレスは28kgx8回の筋力があった
  4. 今日もなんでも雑記
  5. 恐る恐る２週間振りにオーバーヘッドプレスの再開
PAGE TOP