2023年 5月 19日

  1. 筋トレ

    筋肉疲労や神経疲労だけではない！重量アップを妨げる原因

    なかなか挙上重量が上らない状態が長く続いています。月曜とか金曜の胸トレでもダンベルプレス、ダンベルフライとも金曜日の方が挙上します。そ…

最近の記事
  1. 筋トレ後バーピーをやるスタミナが欲しい
  2. 今日もなんでも雑記
  3. 3ヶ月振りの登山は明王峠・陣馬山縦走で脚力・心肺機能のテスト…
  4. ハンギングレッグレイズで両脚を自然に高く上げられるようになっ…
  5. マット・デイモン主演の「オデュッセイア」
PAGE TOP