2023年 5月 19日

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   筋トレ

   2023.05.19

   筋肉疲労や神経疲労だけではない！重量アップを妨げる原因

   なかなか挙上重量が上らない状態が長く続いています。月曜とか金曜の胸トレでもダンベルプレス、ダンベルフライとも金曜日の方が挙上します。そ…