2023年 9月 03日

  1. 筋トレ

    肩トレを週1から週2にすると大胸筋と三角筋に新たな刺激が！

    アイキャッチ画像：uFit肩トレを週1から週２に増やすために週3回の筋トレから週4回にして2週間が経ちました。今のところいい感じです。…

最近の記事
  1. 大胸筋・上腕三頭筋の筋肉痛が治らず今日の加重懸垂は撃沈
  2. 術後48日目で今年初めての筋トレは超久し振りのインクラインオ…
  3. 戦争漫画のアニメ映画「ペリリュー　楽園のゲルニカ」
  4. 2026年元旦は映画「プラハの春　不屈のラジオ報道」
  5. 2025年映画館で観た映画ベスト5
PAGE TOP