2023年 9月 04日

  1. 筋トレ

    足幅広げたレッグプレスでなぜ重量10kgダウン？

    アイキャッチ画像：power-hacks昨日の筋トレは肩トレと懸垂でした。今日は渋谷店で胸と脚の日です。スミスマシンでショルダープレス…

最近の記事
  1. 今日の筋トレはどういうわけかダンベルプレス28kgx6回達成…
  2. 今日は全ての筋トレ種目が可もなく不可もなく
  3. 理解不能！ダンベルプレス28kgまで行けず26kgx3回で撃…
  4. ベンチが合わずダンベルプレス28kgx2回で撃沈
  5. 腰痛予防に効果的なはずのハンギングレッグレイズで腰痛とは&#…
PAGE TOP