2023年 9月 12日

  1. 変形性膝関節症

    変形性膝関節症の対処に関するうさん臭い理学療法士の動画

    登山で下山時に走る練習をよくしていると右膝内側が痛くなりMRIで変形性膝関節症と判明したのが2年前。以来膝痛の対処法を自身で探してきました。…

最近の記事
  1. 右肩中部の痛みで加重ワイドオーバーグリップ懸垂振るわず
  2. 今日も何でも雑記
  3. 魔の月曜日！ダンベルプレス格落ちでコブレットスクワット格上が…
  4. 明瞭な長渕山ハイキングコース（奥多摩）で道に迷い焦った
  5. コブレットスクワットは筋トレの最後にしないほうがいい
PAGE TOP