2023年 9月 12日

  1. 変形性膝関節症

    変形性膝関節症の対処に関するうさん臭い理学療法士の動画

    登山で下山時に走る練習をよくしていると右膝内側が痛くなりMRIで変形性膝関節症と判明したのが2年前。以来膝痛の対処法を自身で探してきました。…

最近の記事
  1. ケーブルクランチ始めて以来初めて32.5kgx15回達成!
  2. 久し振りに加重ディップス15kgx6回
  3. 5年以上振りかダンベルシュラッグ40kgx2復活!
  4. 奥多摩の三ノ木戸(さぬきど)山林道で週末昼頃に熊が出没しロシ…
  5. 左脚太ももの筋肉痛をかわしながら自重脚トレ再開!
PAGE TOP