2023年 9月 18日

  1. 未分類

    山はまた遠くなり国分寺のジムではレッグプレスで高齢者扱いされる?

    東京は今だに30度を超える真夏日が続いています。今日は山に行こうと思っていたのですが、天気予報で東京34度となり、かつ昨日ジムトレで腰痛がまだ…

最近の記事

  1. 今日の筋トレは全体的に回数xセット数を多めにしたので疲労困憊…
  2. 1ヶ月に3回の登山でウエストが2cm減!過去最高の77cmに…
  3. 長期停滞期のなかダンベルプレス、45度レッグプレスを高回数で…
  4. 5ヶ月ぶりの大岳山は晴天に恵まれるも体力不足で心は晴れず
  5. 久しぶりのインクラインダンベルプレスは24kgでも重かった
PAGE TOP