2023年 10月 02日

  1. 筋トレ

    腰への負担軽減のため初めての45度レッグプレスは154kgx10回

    アイキャッチ画像:find trainer水平式(シーテッド)レッグプレスで右腰を痛めて以来どうも腰に違和感が残るようになりました。そ…

最近の記事
  1. シーディッドダンベルシュラッグは無謀だった!
  2. 右人工股関節術後2ヶ月の筋トレ状況
  3. 挙上重量アップは気持ちの問題か!?ダンベルプレス28kgx3…
  4. 登山日和の日に映画「小屋番 八ヶ岳に生きる 劇場版」
  5. パラレルグリップ懸垂でようやく7.5kg加重まで回復
PAGE TOP