2023年 10月 04日

  1. 筋トレ

    数ヶ月ぶりにワンハンドローを新たなフォームで再開

    アイキャッチ画像：Steady今日は背中と肩の日。先日の胸と脚の日は筋肉疲労が残っていたようで筋トレ75分で撃沈。今日は体力が…

最近の記事
  1. やっとケーブルクランチ30kgから32.5kgに更新する
  2. 右尻外側の痛みには「大転子滑液包炎」の可能性もある
  3. 動ける身体を目指して筋トレも微調整が必要な時期に来ている
  4. スポーツケアマッサージ店でわかった私の股関節周りの痛みの原因…
  5. ナローパラレルグリップの加重懸垂で20kgx5回達成
PAGE TOP