2023年 10月 04日

  1. 筋トレ

    数ヶ月ぶりにワンハンドローを新たなフォームで再開

    アイキャッチ画像：Steady今日は背中と肩の日。先日の胸と脚の日は筋肉疲労が残っていたようで筋トレ75分で撃沈。今日は体力が…

最近の記事
  1. 敬老の日の今日台風25号のなか国分寺店へ筋トレに
  2. トレッドミル@15%x4.4km/hの日
  3. 睡眠不良にも関わらず久し振りのダンベルプレス28kgx8回
  4. 今日もなんでも雑記
  5. この2日間の熟睡のせいか体が軽く今日の筋トレは堅調だった
PAGE TOP