2023年 10月 04日

  1. 筋トレ

    数ヶ月ぶりにワンハンドローを新たなフォームで再開

    アイキャッチ画像：Steady今日は背中と肩の日。先日の胸と脚の日は筋肉疲労が残っていたようで筋トレ75分で撃沈。今日は体力が…

最近の記事
  1. 修理されたスミスマシンでヒップスラスト15回x6セットやって…
  2. 股関節痛の原因の一つに神経系でない股関節内部の痛みを感じる受…
  3. スポーツの日は国分寺店でヒップスラスト81.3kgx10回更…
  4. 超久しぶりに加重ディップスは15kgx6回に更新しました
  5. 近頃やたらと様々なお店で増殖中のセルフレジのメリット、デメリ…
PAGE TOP