定年前にM&Aでリストラ。筋トレと日帰り登山をしながら残りの人生を考える日々。
筋トレ
2023.10.4
アイキャッチ画像:Steady今日は背中と肩の日。先日の胸と脚の日は筋肉疲労が残っていたようで筋トレ75分で撃沈。今日は体力が…
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