2023年 10月 04日

  1. 筋トレ

    数ヶ月ぶりにワンハンドローを新たなフォームで再開

    アイキャッチ画像：Steady今日は背中と肩の日。先日の胸と脚の日は筋肉疲労が残っていたようで筋トレ75分で撃沈。今日は体力が…

最近の記事
  1. 超デカ外国人2人のスクワットは160kgと120kgだった
  2. 最近思ったあれこれ雑記
  3. 挙上重量がイマイチなときは総負荷量で対抗するのも一手
  4. 筋トレ結果は一週間単位で考えるべきもので毎回の好不調は気にし…
  5. 疲労感が抜けず一週間前と同様ほぼ全種目挙上重量がダウン
PAGE TOP