2023年 11月 10日

  1. 筋トレ

    先週の筋肉痛だらけの登山のおかげ？で股関節の柔軟性は好調

    先週の登山以来股関節の動きが良い線をいっています。股関節周囲の表層筋・深層筋がほぐれたのでしょうか。昨晩の風呂上がりのストレッ…

最近の記事

  1. 猛暑日のジムトレは確実に体力を奪う
  2. 暑苦しい夏の日にガンガン冷房の効いた喫茶店に入るときに用意し…
  3. 背中と肩の筋トレの日は長期停滞期の脚トレ・胸トレがないので気…
  4. 超低空飛行の45度レッグプレスに必要なのは忍耐か才能か
  5. ル・シネマ渋谷宮下でイタリア映画「墓泥棒と失われた女神」を観…
PAGE TOP