2023年 11月 10日

  1. 筋トレ

    先週の筋肉痛だらけの登山のおかげ？で股関節の柔軟性は好調

    先週の登山以来股関節の動きが良い線をいっています。股関節周囲の表層筋・深層筋がほぐれたのでしょうか。昨晩の風呂上がりのストレッ…

最近の記事
  1. 戦争漫画のアニメ映画「ペリリュー　楽園のゲルニカ」
  2. 2026年元旦は映画「プラハの春　不屈のラジオ報道」
  3. 2025年映画館で観た映画ベスト5
  4. 今年最後のジム営業日は2足歩行で24日振りの筋トレ実現
  5. 遠藤憲一似の女優渡辺真起子主演「無明の橋」
PAGE TOP