2023年 11月 17日

  1. 筋トレ

    右股関節の痛みの原因はハムストリングスの硬さが問題だった

    アイキャッチ画像：find trainer2週間前の塔ノ岳・鍋割山の登山で最近にない大腿四頭筋、腓腹筋、大臀筋が筋肉痛となりました。し…

最近の記事
  1. 若尾文子映画祭でナベプロの渡辺美佐を演じた「女は抵抗する」を…
  2. 軽量でも腰を反らせてしまうオーバーヘッドプレスはいまだに初心…
  3. 国分寺店ではパワーラックがなくオーバーヘッドプレスができない…
  4. 初の不老山・雨降山・風の神様・要害山コースは穴場コースと実感…
  5. 上半身の筋力はアップしてきたが下半身の筋力は低下してきた
PAGE TOP