2024年 2月 07日

  1. 筋トレ

    ストレッチコーナーで80代高齢男性の無言・無表情の圧力

    今日の筋トレは背中と肩の日。いつものようにジムの一駅前から徒歩で脚の体調を測ります。早歩きでサクサク歩いても右膝、右股関節、左足裏の痛…

最近の記事
  1. 週末は国分寺店でオーバーヘッドプレスとトレッドミル45分
  2. 超遅咲きでようやくダンベルプレス30kgx4回達成！
  3. そろそろオーバーヘッドプレスは45kgに挑戦する時期か
  4. 渋谷店でトレッドミルから滑り落ちる60代の女性を初めて見た
  5. 登山に行けない夏の週末はジムでトレッドミルをするに限る!?
PAGE TOP