2024年 2月 07日

  1. 筋トレ

    ストレッチコーナーで80代高齢男性の無言・無表情の圧力

    今日の筋トレは背中と肩の日。いつものようにジムの一駅前から徒歩で脚の体調を測ります。早歩きでサクサク歩いても右膝、右股関節、左足裏の痛…

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