2024年 2月 14日

  1. 筋トレ

    またやってしまったディップスで左肩損傷（肩鎖関節炎か？）

    アイキャッチ画像:steady今日は肩と背中の筋トレ日。しかし残念ながら2日前の国分寺店での筋トレ当夜左肩が痛み出して寝返りす…

最近の記事
  1. 今後の脚トレは軽・中重量で複数種目を合計10セットでやってみ…
  2. やっぱりバックランジよりブルガリアンスクワットはきつかった！…
  3. 国分寺店でパワーグリップがないと実に不便とわかった筋トレ
  4. バックランジを合計20回x11セットやってみた
  5. 禅の修行過程を描いた十牛図にヒントを得た映画「黒い牛」
PAGE TOP