2024年 2月 16日

  1. 筋トレ

    ディップスで左肩損傷4日後のインクラインベンチプレスはどうなったか

    アイキャッチ画像:Fitmapディップス（自重）で肩が入ったというよりストレッチが効きすぎて（肘を90度以上曲げすぎて）左肩に炎症を起こしてしまったの…

最近の記事
  1. 肩に効いた感なし、腰を反らせるオーバーヘッドプレスに成長を感…
  2. 笹尾根ルートで浅間峠〜陣馬山の計画が病気レベルの道間違いで自…
  3. 見す見すダンベルプレス30kg挙上を見逃すのはメンタルが弱い…
  4. 雨にも負けず！目指す道のりはまだ遠いけど筋トレは継続あるのみ…
  5. 1年前の急激な停滞期を思い出す45度レッグプレスの不甲斐なさ…
PAGE TOP