2024年 2月 28日

  1. 筋トレ

    関節痛と筋肉痛対策のためにufitのマッサージガンを購入

    アイキャッチ画像：ufit左肩損傷からもう2週間ばかり経ちました。その後の回復経過は表向きは予想以上に良く筋トレ中痛みはほとんど感じま…

最近の記事

  1. 病み上がりの中加重懸垂は重くトレッドミルの心拍数も過去最大
  2. 脚トレ中4日と胸トレ中6日の休養後の筋トレの影響はどうだった…
  3. 風邪のために3日間の運動なしは下半身のいい休養になりました
  4. 風邪薬を処方してもらうために内科クリニックへ行ったら今日の筋…
  5. プレス系の弱い私はオーバーヘッドプレスで10セット以上チャレ…
PAGE TOP