2024年 4月 01日

  1. 筋トレ

    広背筋狙いで初めてケーブルワンハンドラットプルダウンをやってみた

    アイキャッチ画像：STEADYまだ左腰部に多少の痛みはありますが朝布団から起きるとき真っ直ぐ上半身を起こすことができるようになりました。…

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