2024年 4月 08日

  1. 筋トレ

    ガタイのいいラテン系外国人とチキンレッグな私の45度レッグプレス

    アイキャッチ画像:steady暖かくなって来たせいか腰痛(左腰方形筋)が95%回復しました。後は左肩の痛み(棘上筋のインピンジメントか…

最近の記事

  1. 久しぶりのインクラインダンベルプレスは24kgでも重かった
  2. 今日も懸垂三昧だったがオーバーヘッドプレスのコツを少しつかん…
  3. 2週間ぶりの渋谷店での筋トレで我考える
  4. 在日外国人の犯罪・行動から見る「日本人は本当に外国人嫌いにな…
  5. 1週間に2度の登山でウエストが78cmに戻ったが体重・筋力も…
PAGE TOP