2024年 4月 08日

  1. 筋トレ

    ガタイのいいラテン系外国人とチキンレッグな私の45度レッグプレス

    アイキャッチ画像：steady暖かくなって来たせいか腰痛（左腰方形筋）が95％回復しました。後は左肩の痛み（棘上筋のインピンジメントか…

最近の記事
  1. ダンベルプレス撃沈で意気消沈しトレッドミル中心にした魔の月曜…
  2. すき家の高齢者の態度で考えた人間の死に時
  3. 左脚ハムストリングスの筋肉痛は上半身の筋トレにも悪影響を及ぼ…
  4. 祝日の今日は国分寺店でオーバーヘッドプレス42.5kgx1発…
  5. 登山2日後の筋トレは予想以上に体力を消耗していたらしい
PAGE TOP