2024年 4月 14日

  1. 登山

    4ヶ月半振りの奥高尾登山で山向けの脚力の衰えを実感する

    昨日は元旦以来今年2度目の登山で奥高尾に行ってきました。実に4ヶ月半振りとなります。かなり登山向けの脚力が落ちていると思い最初はゆっく…

最近の記事
  1. 体力・筋力とも低下したと実感した塔ノ岳・鍋割山登山
  2. 前回に続き今日も体力消耗激しくハンギングレッグレイズだけ好調…
  3. 続く体力不足のなかでハンギングレッグレイズだけ好調
  4. 脱げ毛の秋です!加速度的にハゲが進行中
  5. 筋トレ後バーピーをやるスタミナが欲しい
PAGE TOP