2024年 4月 15日

  1. 筋トレ

    登山後の筋肉痛がありつつ45度レッグプレスに挑戦

    アイキャッチ画像：Esquire暖かく上着が不要な今日はジムの日です。今日は渋谷店で大胸筋と脚の日。外出前入念にマッサージガン…

最近の記事
  1. なぜか疲労感が残り加重懸垂でも筋力低下か
  2. 今日もなんでも雑記
  3. 登山2日後の筋トレは無理せず全種目軽めで実施
  4. 体力・筋力とも低下したと実感した塔ノ岳・鍋割山登山
  5. 前回に続き今日も体力消耗激しくハンギングレッグレイズだけ好調…
PAGE TOP