2024年 4月 15日

  1. 筋トレ

    登山後の筋肉痛がありつつ45度レッグプレスに挑戦

    アイキャッチ画像：Esquire暖かく上着が不要な今日はジムの日です。今日は渋谷店で大胸筋と脚の日。外出前入念にマッサージガン…

最近の記事
  1. 久し振りのブルガリアンスクワットは自重でもきつかった
  2. 猛暑・酷暑の夏本番に向けた今の私に必要なものあれこれ
  3. 久し振りにオーバーヘッドプレス42.5kgx1回x2セット
  4. 久しぶりにケーブルクランチ重量更新の挑戦も35kgx2回で撃…
  5. JR新宿駅東南口下の桜の木の下で騒いでいた反人種差別主義団体…
PAGE TOP