2024年 5月 01日

  1. 筋トレ

    ジムで文庫本を読みながら有酸素運動ってあり？

    GW3日目ですがカレンダーでは祝日ではなく平日。ちょっと微妙な日々です。いつもの時間の電車の客層は会社員より帰省客、観光客が多いものこの日の特…

最近の記事
  1. ダンベルフライ→ダンベルプレスにすると大胸筋のパンプが減った…
  2. なぜか疲労感が残り加重懸垂でも筋力低下か
  3. 今日もなんでも雑記
  4. 登山2日後の筋トレは無理せず全種目軽めで実施
  5. 体力・筋力とも低下したと実感した塔ノ岳・鍋割山登山
PAGE TOP