2024年 5月 01日

  1. 筋トレ

    ジムで文庫本を読みながら有酸素運動ってあり?

    GW3日目ですがカレンダーでは祝日ではなく平日。ちょっと微妙な日々です。いつもの時間の電車の客層は会社員より帰省客、観光客が多いものこの日の特…

最近の記事

  1. なまってきた筋持久力と心肺機能アップのためにザクっと南高尾山…
  2. ダンベルプレスがマンネリ化したのでダンベルフライプレスをやっ…
  3. 体重減のため朝食でスクランブルエッグを卵2個から3個に増やし…
  4. 渋谷店では超久しぶりにダンベルプレス26kg挙上達成
  5. 梅雨前にザクっと相模湖駅明王峠・陣馬山・一ノ尾根・藤野駅奥高…
PAGE TOP