2024年 5月 01日

  1. 筋トレ

    ジムで文庫本を読みながら有酸素運動ってあり?

    GW3日目ですがカレンダーでは祝日ではなく平日。ちょっと微妙な日々です。いつもの時間の電車の客層は会社員より帰省客、観光客が多いものこの日の特…

最近の記事
  1. 腹直筋弱し!ハンギングレッグレイズで上げた両脚静止できず
  2. 今日のオーバーヘッドプレスは42.5kgx1回x2セット
  3. 魔の月曜日に筋トレ種目の順番を変えてみるとオーバーヘッドプレ…
  4. 2ヶ月振りのダンベルプレス28kgx8回達成は体が軽かったせ…
  5. 新宿武蔵野館で観た香港映画「旅立ちのラストダンス」
PAGE TOP