2024年 5月 17日

  1. 筋トレ

    久しぶりのインクラインダンベルプレスは24kgでも重かった

    アイキャッチ画像：steady magazine暑くなってきました。ジム内もチョイ蒸し。今日は大胸筋と脚の日ですが最近ハマっているオー…

最近の記事
  1. 術後3ヶ月目の初リハビリ登山は陣馬山（855m)
  2. ディップスのフォームはストレッチ系か収縮系か未だ模索中！
  3. 下半身が安定すると上半身の筋力もアップする
  4. 今後の脚トレは軽・中重量で複数種目を合計10セットでやってみ…
  5. やっぱりバックランジよりブルガリアンスクワットはきつかった！…
PAGE TOP