2024年 5月 17日

  1. 筋トレ

    久しぶりのインクラインダンベルプレスは24kgでも重かった

    アイキャッチ画像：steady magazine暑くなってきました。ジム内もチョイ蒸し。今日は大胸筋と脚の日ですが最近ハマっているオー…

最近の記事
  1. ダンベルプレス不調もディップスは久しぶりに15kg加重で堅調…
  2. オーバーヘッドプレス進展した？40kgx3回x2セット、42…
  3. 筋トレ後のトレッドミル5分で左尻とハムストリングスが筋肉痛！…
  4. マイナーな相模湖駅〜与瀬神社〜明王峠〜陣馬山〜（栃谷尾根）〜…
  5. 筋肉痛が続いた軟弱な脚にブルガリアンスクワットを再開してみた…
PAGE TOP