2024年 7月 03日

  1. 筋トレ

    脚・胸は未だ停滞中だけど背中は40分間懸垂一択で発達しています

    アイキャッチ画像：Esquire7月に入ってから急に蒸し暑くなってきました。夜はまだ冷房はかけずキッチンの小窓を開けて蒸し暑さを凌いで…

最近の記事
  1. ダンベルプレス不調もディップスは久しぶりに15kg加重で堅調…
  2. オーバーヘッドプレス進展した？40kgx3回x2セット、42…
  3. 筋トレ後のトレッドミル5分で左尻とハムストリングスが筋肉痛！…
  4. マイナーな相模湖駅〜与瀬神社〜明王峠〜陣馬山〜（栃谷尾根）〜…
  5. 筋肉痛が続いた軟弱な脚にブルガリアンスクワットを再開してみた…
PAGE TOP