2024年 7月 12日

  1. 筋トレ

    左肩痛のため長らく封印していた恐る恐るダンベルフライを再開

    アイキャッチ画像：FITNESSLOVE今日は雨のせいか涼しくてありがたい。本来梅雨の時期は大嫌いなのですが、猛暑日続きのあとこの涼し…

最近の記事
  1. 腰方形筋痛・腰痛と筋トレの関係性
  2. 重量・セット・レップ数が少なくても大胸筋はパンプする不思議
  3. ダンベルプレスは28kgでまた長期停滞期に入ったか？
  4. 筋トレ後の昼食ではなか卯の親子丼、温玉、味噌汁、漬物が全てう…
  5. 超デカ外国人2人組のスクワットは160kgと120kgだった…
PAGE TOP