2024年 9月 16日

  1. 筋トレ

    登山2日後の脚の筋肉痛のため中野店で上半身のみの筋トレ

    2日前の登山で当夜は6時間ほどしか眠れませんでしたが昨夜は7時間半たっぷり眠れました。今朝起きるとほぼ全身が硬直していて、大腿四頭筋の…

最近の記事
  1. 大胸筋・上腕三頭筋の筋肉痛が治らず今日の加重懸垂は撃沈
  2. 術後48日目で今年初めての筋トレは超久し振りのインクラインオ…
  3. 戦争漫画のアニメ映画「ペリリュー　楽園のゲルニカ」
  4. 2026年元旦は映画「プラハの春　不屈のラジオ報道」
  5. 2025年映画館で観た映画ベスト5
PAGE TOP