2024年 11月 04日

  1. 登山

    払沢の滝入口から新ルートの天狗滝、つづら岩〜大岳山〜大塚山丹三郎尾根経由古里駅

    昨日は奥多摩の大岳山へ行ってきました。通常ルートでは奥多摩駅から鋸山を経由していくのですが、今回は初めて天狗滝、馬頭刈尾根経由で行ってきました。…

最近の記事
  1. 股関節に過負荷を与えないようシュラッグとオーバーヘッドプレス…
  2. 夏でも喫茶店の冷房で寒暖差アレルギーになるので注意してね
  3. 右股関節唇損傷に不安も感じつつも今日から上半身の筋トレ再開
  4. できるだけポジティブな考えをしようとしたが…..…
  5. 股関節唇損傷治療はびびって手術から保存治療（リハビリ）に変え…
PAGE TOP